maandag 15 januari 2018

Hond Gezond: Blue Monday

Okay, mijn hond zal er niet zo last van hebben, van Blue Monday, maar hij is wel een goede remedie tegen de maandagblues. Wetenschappers hebben bewezen dat de derde maandag van het jaar (vandaag dus) de meest depressieve dag van het jaar is. Het blijkt dat we ons massaal een stuk minder lekker in ons vel voelen zitten. Het schijnt te maken te hebben met een soort terugslag op het nieuwe jaar, de goede voornemens waar hard aan wordt gewerkt en natuurlijk het feit dat we al een tijdje in het donker zitten qua weer. Nu helpt vandaag het weer niet mee, met zoveel regen en storm. Maar wie wel helpt… is mijn hondje. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Knuffelen met je huisdier

Het blijkt namelijk uit verschillende onderzoeken dat wanneer je verdrietig bent of stress hebt, je het beste ontspant door te knuffelen met je huisdier. Door je hondje te aaien en met hem of haar te praten, verlaagt de bloeddruk, verdwijnt stress en voel je je meer ontspannen. Knuffelen maakt ook endorfine vrij. Dat wordt ook wel het gelukshormoon genoemd, want je voelt je er lekkerder en blijer van.

Ga naar buiten voor een wandeling

Dit is natuurlijk een tip voor mensen met een hondje die graag wandelen – zelfs in weer en wind – want ook wandelen is een goede remedie tegen de maandagblues. Ook zonder hond kun je natuurlijk even lekker naar buiten. Maak een ommetje, ga een brief posten of boodschappen doen. Het helpt.

Samen spelen

Als je dan toch een droog moment hebt gevonden om naar buiten te gaan, neem dan meteen iets te spelen mee. Of pak een speeltje van de hond en ga lekker in huis ravotten. Samen spelen versterkt niet alleen de band met je hond, maar geeft beiden een goed gevoel. Heb je last van Blue Monday en is ook je hondje uit zijn hum? Spelen en knuffelen helpt! En anders is het ook wel lekker om vandaag samen op de bank te hangen.

vrijdag 12 januari 2018

Nieuw: writingberries.nl

Het is soms een hele mond vol als mensen mij naar mijn website vragen: writingberries punt blogspot punt com. Ik merk dan vaak dat men halverwege mijn zin al met een vraagteken boven het hoofd aankijken of afhaken. Logisch, want het zijn heel veel woorden. Daarom werd het tijd voor een andere website. Nee, dit blog blijft natuurlijk bestaan. Maar wil je meer informatie over mijn diensten als freelance tekstschrijver of schrijfcoach? Dan ben je van harte welkom op WritingBerries.nl!
(foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Van vele markten thuis

Kijk, dat klinkt toch een stuk simpeler en lekkerder: writingberries punt nl. Het moest er nu wel een keer van komen, want op deze manier kan ik de tweedeling tussen blog en tekstbureau nog duidelijker neerzetten. En na 5 jaar werd het tijd voor een website nietwaar. Uiteraard vind je op WritingBerries.nl ook links naar de laatste artikelen hier op het weblog. Andersom zal ik mijn schrijfcoaching, freelance tekstschrijverdiensten en gedichtenservice ook op het blog blijven promoten. Zo blijf jij altijd op de hoogte van mijn schrijfavonturen.

Writing Berries op Internet

Vind en volg mij overal op Internet:
WritingBerries.blogspot.nl voor de leukste reportages, nieuwsberichten en foto’s van dagjes uit in Nederland (en omstreken). Iedere maandag een lifestyle, Hond Gezond of Goed Doel blog en regelmatig leuke schrijfcoaching tips.
WritingBerries.nl voor de zakelijke kant van mijn schrijfavonturen. Heb je een tekst nodig? Wil je een schrijfcoachsessie aanvragen? Of ga ik voor je aan de slag met het schrijven van een gelegenheidsgedicht? Op WritingBerries.nl vind je alle informatie die je nodig hebt.
Facebook voor het laatste nieuws op gebied van dagjes uit, Writing Berries on the road en natuurlijk ben je daar als eerste op de hoogte van nieuwe artikelen op mijn blog en nieuwe zakelijke acties van het tekstbureau.
Instagram voor on the road foto’s, links naar de laatste artikelen en mooie bijbehorende foto’s.
Twitter voor retweets van interessante tweets op het gebied van dagjes uit en natuur, maar ook voor links naar de laatste artikelen en ontwikkelingen op WritingBerries.nl en WritingBerries.blogspot.nl.

donderdag 11 januari 2018

Plaswijckpark voortaan rookvrij

Kinderen moeten rookvrij kunnen opgroeien en zo min mogelijk blootgesteld worden aan meeroken, want ook meeroken is voor kinderen heel schadelijk. Daarom heeft Plaswijckpark ingevoerd dat er in het park niet meer gerookt mag worden, op vier speciale rookruimtes na die over het park verdeeld worden. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries – Plaswijckpark)

Kinderspeelpark

Plaswijckpark is een echt kinderspeelpark. Klimmen, klauteren, zwaaien, zwieren en met zijn allen in de draaimolen… het is altijd dolle pret in het park. In Dierenwijck maken kinderen kennis met boerderijdieren, stokstaartjes, alpaca’s, otters, herten en nog meer leuke dieren. En in de verkeerstuin leren ze spelenderwijs met verkeersregeltjes omgaan. Zowel binnen als buiten valt er heel wat te ontdekken. En als begeleider ben je van harte welkom om mee te doen of om lekker te genieten op een bankje of terras.

Na-apen

Uit onderzoek blijkt dat kinderen goed zijn in na-apen van gedrag, vooral van volwassenen in een voorbeeldfunctie. In hun ogen kan roken niet verkeerd zijn als papa, mama of een andere volwassene die ze vertrouwen het ook doen. Dit maakt ze vatbaarder om later ook te gaan roken. Om kinderen zoveel mogelijk in een rookvrije omgeving op te laten groeien, heeft Plaswijckpark het rookverbod in het park doorgevoerd. Om rokers tegemoet te komen, worden er vier rookruimtes gecreëerd verdeeld over het park, want natuurlijk is en blijft iedereen welkom in Plaswijckpark.

Wil je meer weten over het rookvrije beleid van Plaswijckpark? Kijk dan ook op Plaswijckpark.nl.

woensdag 10 januari 2018

Het Leukste Uitje van Nederland is…

Gisteren tijdens de Vakdag van de Vakantiebeurs werd er ook een leuk feestje gevierd in de Polar Zaal van de Jaarbeurs. Want na een lange verkiezingsperiode werden de Leukste Uitjes van Nederland, de provincies en – geheel nieuw dit jaar – over de grens bekend gemaakt. Deze verkiezing is van Land van ANWB, de uitjes en vakanties kant van de ANWB. De ANWB-leden nomineren en stemmen op de Leukste Uitjes en dat leverde dit jaar weer bijzondere resultaten op. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Magische muziek

Maar voordat het zover was dat de winnaars bekend werden gemaakt, werden de gasten ontvangen met magische muziek uit de Efteling. De Efteling Muzikanten speelden de thema’s van de Fata Morgana, lieten het publiek mee doen met het verhaaltje van Roodkapje en zorgde de hele middag door voor een vrolijke noot met een grapje, entertainment en vrolijke muziek. Ook Roodkapje zelf was meegekomen naar de uitreiking, want ja, ook Efteling was weer in de race om het Leukste Uitje van Nederland te winnen.

Meer stemmen uitgebracht dan vorig jaar

De presentatie van de middag was uiteraard weer in de vakkundige en spontane handen van Stella Gommans, zij presenteert ook Het Land van ANWB op de televisie waarbij verschillende aspecten uit het aanbod van de ANWB en de uitjes van Nederland onder de aandacht worden gebracht. Zij wilde eerst weten van de winnaar van vorig jaar (de Efteling) hoe dat nu is om jezelf een jaar lang Het Leukste Uitje van Nederland te mogen noemen. ‘Trots,’ luidde het antwoord van Efteling directeur Fons Jurgens, ‘het is werkelijk een kroon op ons werk en iedere medewerker is er blij mee. We willen het liefst ieder jaar winnen en doen daar ook zeker ons best voor.’ Algemeen directeur Frits van Bruggen noemt de verkiezing een feestje. ‘Ieder jaar stemmen er weer meer mensen mee. Dit jaar hebben we 100.000 stemmers gehad. Vorig jaar waren dat er 52.000,’ vertelt hij. Ook is hij zeer trots op alle leden van de ANWB. Ze hebben vorig jaar lid nummer 4 miljoen mogen verwelkomen.


En de winnaars zijn…

Zodra de awards op het podium werden neergezet, steeg de spanning in de zaal. Want genomineerd worden is natuurlijk mooi, maar winnen is nog veel mooier. Stella reikte de awards uit samen met vier leden van de ANWB. Opvallend waren de vele nieuwe uitjes die in de prijzen vielen en waren genomineerd, ten opzichte van andere jaren. En de nieuwe categorie over de Grens is ingesteld. Ik hou je niet langer in spanning: de winnaars zijn…

Leukste Uitje over de Grens
1. Europa-Park
2. Disneyland Paris
3. Phantasialand

Groningen
1. Fontana Bad Nieuweschans
2. TukTuk Lauwersoog
3. Speeltuin St. Vitusholt

Friesland
1. Puur Terschelling
2. Attractiepark Duinen Zathe
3. Recreatiepark de Naturij

Drenthe
1. Outdoor Grolloo Klimpark
2. SpaWell
3. Drouwenerzand Attractiepark

Overijssel
1. De Ulebelt
2. Speel & Recreatieboerderij de Flierefluiter
3. Memory International War Museum



Gelderland
1. Thermen Bussloo
2. Bakkerijmuseum
3. MuZIEum

Flevoland
1. Orchideeën Hoeve Luttelgeest
2. Pannenkoekenhuis Hans & Grietje
3. Bataviawerf

Utrecht
1. Thermen Soesterberg
2. Botanische Tuinen Universiteit Utrecht
3. Waterlijn Rondvaarten Amersfoort

Zeeland
1. ’t Zeeuws Maritiem MuZEEum
2. Berkenhof’s Tropical Zoo
3. Speelboerderij ’t Klok ‘Uus



Noord-Brabant
1. Museum Klok & Peel
2. SpaSense
3. preHistorisch Dorp

Limburg
1. Kasteeltuinen Arcen
2. Kasteelpark Born
3. De Miljoenenlijn

Noord-Holland
1. Landgoed Hoenderdaell
2. Schipbreuk & Juttersmuseum Flora De Koog
3. Zuiderzeemuseum

Zuid-Holland
1. Mariniersmuseum
2. Wellnessresort Elysium
3. Thermen Holiday

Het Leukste Uitje van Nederland is… GAIAZOO

De allerlaatste categorie werd uitgereikt door Stella en Frits. Het Leukste Uitje van Nederland is een prestigieuze titel. Het geeft aan dat je gasten jouw uitje het allerbeste waarderen op verschillende vlakken. Vanuit een top 10 met opvallend veel dierentuinen werd de top 3 bekend gemaakt. De grote winnaar dit jaar is GaiaZOO in Kerkrade. Zij lieten Efteling (nummer 2) en Diergaarde Blijdorp (nummer 3) achter zich. Blij? De foto’s zeggen genoeg!


Vanaf deze plek feliciteer ik graag alle winnaars van harte! Het was weer een geslaagde middag en wat hebben er weer mooie uitjes gewonnen dit jaar. Uiteraard zet ik de komende weken de uitjes per categorie nog een keertje uitgebreid in het zonnetje.

dinsdag 9 januari 2018

Vakantiebeurs 2018: Ontdekken, beleven, doen

Heb je altijd al willen kajakken of op Safari willen gaan? Diepzeeduiken of toch liever de woestijn ontdekken? Op de Vakantiebeurs ontdek je enorm veel fantastische reisbestemmingen en nieuwe avonturen. Vanaf morgen 10 januari tot en met zondag 14 januari kun je nieuwe reisbestemmingen ontdekken, diverse belevenissen ervaren en leuke dingen doen. Zoals kajakken (in Outfreeca, hal 12) bijvoorbeeld of diepzeeduiken en op Safari in de Experience zaal (hal 9) bij de stand van Fox, Discovery en Samsung. Een dagje Vakantiebeurs? Dat voelt al een beetje als vakantie. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Selfie spots & ontdekkingsroutes

De groots opgezette Vakantiebeurs biedt haar bezoekers wederom verschillende manieren om van de beurs te genieten. Je kan natuurlijk lekker op de bonnefooi de zalen verkennen, maar er zijn ook verschillende routes uitgestippeld die je over de gehele beurs brengen. Namelijk de Kids Route (met leuke activiteiten), de ANWB route (waarbij je de verschillende kanten van de ANWB leert kennen) en de Solo Route (voor mensen die graag alleen op pad gaan). Daarnaast zijn er verschillende Theaters ingericht waar lezingen en dergelijke worden gegeven en de bekende Selfie Spots waar je een echte voorpret vakantiefoto maakt.

Focus op Nederland

Terwijl de heerlijke geuren van verse Apfelstrudel, Bratwurst, Belgische wafels en Tapas je verleiden en meenemen naar nieuwe werelden, lag mijn focus van de Vakdag vandaag op Nederland. Want hoewel een Gorilla safari, een Beren ontdekkingstocht in Canada of de unieke natuur van Nieuw Zeeland ontdekken mij ook leuk lijkt, valt er in Nederland ook nog heel wat te ontdekken op het gebied van vakanties en dagjes uit. In hal 10 kan je eigenlijk niet om Nederland heen. De oranje loper ligt al uit (bezaaid met tulpen uit de Keukenhof) en de grote stand van de ANWB fungeert als kloppend hart met de ANWB Ledenreizen. (Overigens reikte de ANWB op de Vakdag ook weer de awards voor Leukste Uitje van Nederland uit, maar hier lees je morgen meer over!) Bezoek hier de VVV’s en andere toeristenbureaus van onder meer Brabantse Wal, Deventer, Woerden, Utrecht en de Achterhoek. Ontdek campings en vakantieparken, de Hanze steden aan de IJssel en nog veel meer. De komende weken zal ik meer vertellen over deze prachtige bestemmingen.

#magditmee

‘Ik heb niets aan te geven hoor,’ zei ik heel onschuldig tegen de douaniers van NL Reist in hal 7. ‘O nee… en die camera dan mevrouw. Heeft u daar een bonnetje van?’
Ja, maar niet bij mij natuurlijk. Toch waren de douaniers zo vriendelijk om mij met mijn koffertje vol informatie door te laten lopen. Het is zeker de moeite waard om even langs te gaan bij de Douane in hal 8. Niet alleen om te zien wat deze mannen en vrouwen dagelijks doen, maar ook om te zien wat je niet mee mag nemen vanuit het buitenland. Zo zit er in de stand een opgezet aapje, ligt er een grote slagtand van een olifant en liggen er nagemaakte waren en vage medicijnen in de vitrines. Wil je weten wat je wel of niet mee mag nemen? Loop dan zeker naar deze stand toe en download de Douane Reis App.

Genieten van de Vakantiebeurs

De Vakantiebeurs biedt voor alle reizigers weer een groot aanbod aan bestemmingen, reisorganisaties, activiteiten, winacties, entertainment en lekker eten. Aan een dag heb je eigenlijk niet genoeg als je alles wilt zien. Ga ook genieten en doe mooie vakantie ideeën op!

Bezoek Vakantiebeurs.nl voor meer informatie en voor de aanschaf van tickets.

maandag 8 januari 2018

Goede voornemens: meer genieten & minder stress

Het jaar is inmiddels een week oud en de Kerstvakantie is echt voorbij. Inmiddels zijn alle kinderen weer naar school en is het werk ook weer in volle gang. Tijd ook om weer even stil te staan bij de goede voornemens. Het is een traditie om bij de start van een nieuw jaar jezelf wat doelen op te leggen. Meestal gaan deze doelen over stoppen met roken, meer bewegen en beter eten. Maar er zijn ook andere goede voornemens die worden gemaakt aan het begin van het jaar, aldus Alletop10lijstjes.nl. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Meer genieten & ontspanning

In deze drukke tijden en het jachtige leven is het ook een goed idee om niet alleen naar je gezondheid te kijken, maar ook naar je dagelijks leven zelf. Heb je het idee dat de maanden voorbij vliegen en dat je eigenlijk maar weinig rust hebt of tijd voor jezelf? Neem je dan eens voor om meer te gaan genieten. Neem eens een dag vrij voor jezelf of ga een dagje uit met vrienden, familie, je gezin of lekker alleen. Even lekker uitwaaien aan het strand bijvoorbeeld of lunchen met een vriendin helpen zeker mee. Soms is het nodig om ontspanning te plannen in je agenda, maar je zal merken dat je je daarna weer stukken beter voelt. Wist je trouwens dat volgens Alletop10lijstjes.nl meer tijd doorbrengen met familie en vrienden op 1 staat van alle goede voornemens? En meer ontspannen op nummer 5?

Terug geven aan anderen

Ook in de top 10 van Alle Top 10 Lijstjes staat als goed voornemen ‘Meer teruggeven’. Bijvoorbeeld door boodschappen te doen voor de buurvrouw die slecht ter been is of door vrijwilligerswerk te gaan doen. Wil je meer teruggeven door iets te doen voor een ander of de natuur? Kijk dan ook eens of je een goed doel kan steunen met geld of spulletjes.

Alles op orde krijgen

Nog een opvallend goed voornemen in dit lijstje staat op nummer 10: alles op orde krijgen. Vooral in een jachtig leven met een volle agenda kan het soms aanvoelen alsof je jezelf voorbij rent. Breng het overzicht terug in je leven en maak eens ‘to do’- lijstjes. Het opsplitsen van een grote taak helpt je om dingen af te ronden en je verder te laten gaan naar een volgende stap. Dit soort check lists zijn handig voor het werk, school en zelfs voor het huishouden.

Mijn goede voornemens

Ik maak ook goede voornemens aan het begin van het jaar. Maar ik maak ze ook gerust opnieuw met mijn verjaardag. Soms stel ik de doelen even bij, zodat het haalbaar blijft. Een van mijn goede voornemens dit jaar? Nog meer genieten, nog meer schrijven en… mijn website lanceren. Maar dat gaat zeker lukken dit jaar.

zondag 7 januari 2018

Spelen met Kerstbomen in DierenPark Amersfoort

Afgelopen dinsdag kondigde ik al aan dat je vandaag (zondag 7 januari) je Kerstboom bij DierenPark Amersfoort in kon leveren voor de dieren. Als bedankje kregen bezoekers € 5 korting op het entree en abonnementhouders een waardebon voor een warm drankje. Op deze koude, winterse zondag nam ik een kijkje bij de Kerstbomenactie van het Amersfoortse dierenpark. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries – DierenPark Amersfoort)

Kies zelf je dier

Bij aankomst in het park vanmorgen rond 10 uur lagen de eerste ingeleverde bomen al klaar op het plein voor de ingang. Uit menig achterbak of van menig autodak werden de bomen naar het plein gebracht. Daar konden de bezoekers zelf kiezen of de boom naar de Japanse makaken, Aziatische olifanten, Siberische tijgers of de kamelen zou gaan. Om 11 uur kregen de eerste dieren hun bomen al, dus tijd om het park in te gaan.

Genieten van de dieren

De Japanse makaken kregen als eerste de bomen aangeboden. Samen met andijvie en broccoli. Nieuwsgierig als ze zijn, kwamen ze meteen kijken bij de groene bomen. Er werd al volop tussen de takjes gezocht en aan de bast geplukt. Al was eten toch wel iets interessanter op dat moment. De olifanten ontvingen een heel bos aan kerstbomen. Deze werden door de verzorgers ‘geplant’ in het zand en versierd met appels. De olifanten vonden het geweldig: de grote dames hadden de appels al snel gevonden, Kyan slingerde menig boompje door het verblijf en de kleintjes… die vonden het allemaal nog wel spannend. Al gingen ze natuurlijk wel op onderzoek uit. Om 13.00 uur waren de kamelen aan de beurt. Ook hier waren de verzorgers druk met het ‘planten’ van bomen en het versieren ervan. In plaats van slingers en ballen werd er hooi en ander eten in de bomen gedrapeerd. Op een drafje kwamen de kamelen snel kijken naar de gekke dingetjes die in de boom hingen en lieten na onderzoek het hooi en de brokjes zich al herkauwend goed smaken.



Spektakel bij de tijgers

Tot slot kregen de tijgers Ilya en Angara hun boompjes. Onder grote belangstelling werden de bomen samen met een lekker stuk vlees aan de bungeetouwen gehangen in de hoop dat de tijgers daarmee aan de haal zouden gaan. Nou, eenmaal weer buiten rende Ilya al snel naar zijn stuk ponyschouder en ging in gevecht met boom, vlees en bungeetouw. Ook Angara liet haar boom en stuk vlees niet met rust. Zij at uiteraard wat netter dan haar man.



Verrijking

Het geven van Kerstbomen in het verblijf van deze dieren dient niet als voedsel, maar puur als verrijking. Verrijking houdt in dat de verzorgers de dieren iets extra’s geven, zodat ze bezig blijven. Het verstoppen van voedsel is bijvoorbeeld verrijking, maar ook het geven van speeltjes of nieuwe geuren. Hierdoor blijft het verblijf van de dieren spannend en zullen de dieren zich niet gaan vervelen. DierenPark Amersfoort houdt ieder jaar een inzamelingsactie van Kerstbomen om ter verrijking aan hun inwoners aan te bieden. Overigens geeft het als bezoeker ook een nieuwe impuls, want wat is het volop genieten van de reacties van de dieren bij het zien van de dennenbomen in hun verblijf. Ik vond het een heerlijke dag met bijzondere momenten. Wat een ontzettend leuke actie!